【溫馨提示】 1、自由活動期間，盡量避免單獨出行,并記住導游、同行人員的聯系方式、下榻酒店名稱、位置。 2、照相機、攝像機電池、膠卷、帶子、充電器要準備充分。不要吝嗇自己的膠卷,否則,回到家你就后悔莫及了。 3、必須保管好自己的證件、錢幣、機票以及其他物品。 4、暈車搭乘前宜喝一杯冷水,搭乘時勿吃甜食。 5、注意各項安全事宜，如：車輛行駛過程中請勿站立；走路不看景，看景不走路等安全原則；請留意并遵守景區的各項安全規定；火災是森林的大敵，游客切記防火； 6、行程中有探險、登高、游覽等項目，參與前必須嚴格遵守各項景區景點規定（景點均有安全須知公示）。 泡溫泉注意事項 1、注意遵守溫泉景區或酒店單位的相關規章制度及要求，文明入浴。 2、泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，并根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，并可避免給身體帶來傷害。溫泉的水質不同，則對不同的病癥具有不同的療效。 3、浸泡溫泉建議同時2-3人以上前往浸泡，最好不要獨自一人浸泡；如房間有泡池的，一人在房時不宜浸泡溫泉。 4、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。 5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。 6、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次不宜超過10鐘。 7、溫泉不宜長時間浸泡,否則會有胸悶,口渴,頭暈等現象；在泉水中感覺口干胸悶時就上池邊歇歇,喝點水補充水分。 8、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～40℃比較適宜。 9、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。 10、泡完溫泉后建議再用清水沖洗一次，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。 11、女生生理期來時或前后，懷孕的初期和未期，最好暫時不能浸溫泉； 12、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，建議看自身情況是否前往浸泡溫泉；浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣，慢慢起水，用大毛巾包裹身體，不要著涼。 13.如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時或其他突發情況，馬上向現場工作人員協助求助。 14、溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”。 15、溫泉區域地面濕滑，特別要留意溫泉區地面濕滑，避免摔倒； 16、請客人根據自身情況而參加，例如有皮膚感染、傳染病或身體不適等，切勿參加。 小貼士 1.皮膚干燥的團友泡溫泉時間不宜太久。 2.下水前要先適應水溫，從低水溫逐漸過渡到高水溫，給血管逐漸擴張的時間。 3.泡溫泉時要喝水補充水分。 4.不要長時間泡得過深，要及時讓身體胸部以上露出水面或出水去休息。 5.泡溫泉時可適時用冷毛巾擦臉。 敬請客人務必在參加以上項目前充分了解項目的安全須知并確保身體狀況能適應此類活動。
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